El tomillo es una hierba aromática con un sinfín de beneficios y propiedades. Puedes explotar sus beneficios de diferentes maneras, como en aceite, seco para agregarlo a las comidas, jarabes, aceites y el más popular de todas son las infusiones.
Este resulta es más popular por ser la más sencilla y te brinda la posibilidad de darle un sabor diferente combinándolo con otros ingredientes.
Así que si llegaste hasta aquí para aprender un poco más sobre las infusiones de tomillo y de qué manera prepararla sigue leyendo que nosotros nos encargamos de reunir la mejor información para ti para que puedas preparar la mejor infusión de tomillo. No te lo pierdas.
Infusión de tomillo: Todo lo que debes saber
Seguramente ya te has preguntado alguna vez cuales son los beneficios que tiene esta infusión de tomillo, así que lo primero que deberías saber es que esta poderosa hierba que generalmente usas para darle sabor y un increíble aroma a tus salsas y comidas puedes usarla también en una infusión caliente.
Estamos 100% de que a partir de este momento comenzará a usar el tomillo para algo más que solo las comidas. Te presentaremos una pequeña lista de todos los beneficios que tiene esta infusión de tomillo.
- Desinfecta: Si tienes algún tipo de enfermedad bucal o llagas resulta muy beneficioso beber infusión de tomillo, para estos casos lo mejor es beberlo frío o tibio. Esto nos ayudará muchísimo a desinflamar y desinfectar el aérea.
Como ya sabemos el tomillo contiene timol, por esta razón estamos hablando de que la infusión de tomillo puede ser un antiséptico bastante fuerte. Así que podrías aplicarlo en infecciones oculares, heridas o cortes que tengamos en la piel.
- Problemas respiratorios: La infusión de tomillo puede ayudarte a aliviar los problemas respiratorios. Si tienes tos a alguna enfermedad del sistema respiratorio que generalmente son provocadas por virus y bacterias puedes tomar infusión de tomillo preferiblemente caliente. También puedes tomarlo si se trata de algo un poco más grave como bronquitis o asma.
- Ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro: Esto es posible gracias a la gran cantidad de antioxidantes que contiene esta planta y que esto aumenta al momento de hacerla en infusión, también contiene flavonoides lo que nos ayuda a mantener la salud celular. Muchas personas llaman a esta infusión el elixir de la juventud.
- Problemas de digestión: Ayuda en la indigestión, esta infusión puedes usarla luego de alguna cena pesada donde hayamos comido en exceso, esto nos ayudará a eliminar la sensación de pesadez y cansancio que queda luego de comer demasiado.
También nos sirve para comenzar a eliminar lo que no deseamos del tracto intestinal, como lo es la mucosa, reduciendo de esta manera la hinchazón y las flatulencias.
- Combate contra el síndrome premesntrual: Evidentemente no podrá eliminar estos síntomas que logramos percibir días antes de la menstruación, pero ayuda muchísimo a minimizar los cólicos que se comienzan a presentarse y cualquier otro síntoma que tengamos gracias a este síndrome.
Preparado de la forma correcta podrás emplearlo para aliviar infecciones vaginales y de orina.
- El tomillo en infusión resulta increíble para bajar la presión arterial. Bebiendo un vaso de infusión al día podrás lograr una gran diferencia. Por otra parte si tienes problemas con la retención de líquidos podrás sustituir la sal por el tomillo.
- Para quienes se enferman muy a menudo es muy recomendable el té de tomillo, pues esto refuerza el sistema inmunitario.
El tomillo es una hierba rica en vitamina A y C, y al tomarnos una taza al día será suficiente para reforzar nuestra salud.
- Es un excelente enjuague bucal. Aunque no lo creas cada vez más en los productos de higiene bucal están comenzando a utilizar esta hierba gracias a todas sus propiedades y beneficios.
- Ahora bien, si lo que quieres es mejorar tu estado de ánimo el té de tomillo es perfecto para ti. Esta infusión es totalmente recomendada para quienes sufren de estrés, ansiedad, depresión e irritabilidad, pues luego de tomarla te brinda una sensación de bienestar al equilibrar la actividad neuronal.
¿Cómo tomar la infusión de tomillo?
Esto dependerá muchísimo del uso que desees darle, pues debes recordar que no es lo mismo la utilización interna que externa. De ambas maneras debe utilizarse el té, el que vayas a ingerir debe prepararse de manera diferente con otros ingredientes y este debe consumirse caliente o tibio.
Te dejaremos una pequeña explicación de cómo preparar la infusión de tomillo en algunos casos en específico:
Para lavar heridas o combatir infecciones
Para este tipo de infusión necesitaremos pocos ingredientes, solo se necesitará agua y las hojas de tomillo. Deberás calentar el agua hasta que hierva y cuando comience a hervir es el momento para agregar las hojas de tomillo. Cuando agregues las hojas deberás dejar reposar el agua unos 10 minutos o hasta que tome temperatura ambiente.
Es necesario colar de manera que utilicemos solo el agua. Lo mejor es colocarlo en un atomizador para aplicarlo más fácilmente en el área afectada y de esta manera comenzar a limpiar
Para la tos y el resfriado
Para combatir el refriado y la tos no son muy diferentes los ingredientes, simplemente deberás agregar a la mezcla luego de hervir el agua y agregar el tomillo, deja reposar pero no por demasiado tiempo, pues cuando se trata de combatir etas enfermedades lo mejor es beberlo caliente, y agrega medio limón y un poco de miel. La combinación del limón, tomillo y miel es perfecta para esto.
Hay quienes hacen esta infusión de tomillo con jengibre, pero si no es de tu agrado no importa, pues es suficiente el limón y la miel.
Infusión de tomillo para los niños
Esta infusión es muy usada también para tratar algunos problemas en niños también, una de las razones de esto es porque son completamente naturales, es muy fácil prepararlo y sobretodo es barato. Además su sabor es bastante agradable si lo combinas con miel, lo cual lo hace más atractivo para los niños.
Algunos de los problemas más comunes para los que se suele usar la infusión de tomillo en niños son:
- Congestión nasal
- Tos
- Flemas
- Dolor de garganta y afonía.
Estas son solo algunas de las muchas enfermedades que puede ayudarte a combatir este increíble té a base de tomillo.
Infusión de tomillo: Contraindicaciones
Por lo general este tipo de infusiones puedes tomarlas sin ningún problema, pero se debe tener cuidado y pedir la opinión de algún doctor cuando se sufre de enfermedades del aparato digestivo tales como:
- Ulcera
- Dispepsia
- Dolor
- Colon irritado
- Gastritis
Además se recomienda que las embarazados no consumas la infusión en ciertas etapas del embarazo pues se considera que esta planta tiene ciertos efectos que estimulan reacciones abortivas.
Las personas que son alérgicas a la familia de las labiadas debes abstenerse a tomar esta infusión y también si sufres de hipersensibilidad o insuficiencia cardiaca.
Las personas que no controlan el consumo del aceite natural de esta planta o por vía oral es muy común que comiencen a presentar ciertos síntomas como dolores fuertes de cabeza, náuseas, mareos y vómitos.
Otros usos medicinales para la infusión de tomillo
El tomillo en infusión resulta también muy útil para combatir el alzhéimer, caída del cabello e incluso el pie de atleta. Para las enfermedades de la piel resulta totalmente perfecto, al igual que para las uñas que presentan ciertos problemas de hongos.
Si sufres de alguna infección vaginal también puedes disfrutar de todos los beneficios de esta infusión natural y de gran sabor y aroma.
Ayuda de manera muy notable a disminuir el estrés y los episodios de ansiedad con solo tomarlo en infusión tibia o caliente, brindándole al cuerpo sensación de tranquilidad y descanso. Elimina también la aparición de gases en el tracto intestinal.
Al ser una planta rica en hierro ayuda a fortalecer tu cuerpo en caso de que tengas anemia. Para estos casos se recomienda tomar dos o tres tazas al día y de esta forma comenzamos a contrarrestar la falta de hierro en nuestra sangre.
¿Cómo cultivar tomillo?
Probablemente te estés preguntando como cultivas tú mismo para tenerlo en casa y de esta forma poder disfrutar de sus infusiones y beneficios cuando quieras. Aquí te enseñaremos a cultivar tomillo de la mejor manera para que lo hagas sin cometer ningún error y así puedas disfrutar de el por mucho tiempo.
Debes saber que el tomillo puede crecer a partir de diferentes maneras, una de ellas es a través de las semillas. Esta forma no es muy recomendada pues de esta forma es muy más lenta y no crece uniformemente, por esta razón lo mejor que podrías hacer es cultivar tomillo a través de plántulas.
Estas plántulas puedes adquirirlas en un vivero. Asegúrate de que sean plántulas jóvenes o también esquejes de alguna planta de tomillo.
Asegúrate que el terreno en el que colocaras tu tomillo es un terreno caliente y que esté a plena luz del sol. El mejor momento para hacerlo es en primavera cuando existe un clima templado que resulta perfecto para nuestro tomillo.
Estas plantas necesitan tener un buen drenaje así que asegúrate de proporcionarle a nuestra planta buen drenaje para que al momento de regarlo pueda hacer el drenaje correctamente y el agua no quede encharcada.
Lo que pasa cuando no existe buen drenaje es que las raíces comienzan a pudrirse o secarse. Para ayudar a este proceso de drenaje puedes agregar arena o algún material orgánico, esto le vendría muy bien a nuestra planta.
Nuestro tomillo necesita absorber todos los nutrientes necesarios, para esto deberás prestar atención a todas las pequeñas hierbas que crecen alrededor de nuestro tomillo, pues si no las arrancamos, estas puede competir para absorber los nutrientes que se supone deben ser para nuestro tomillo y que este puede desarrollarse correctamente.
Cuando se trata del riego deberás asegurarte de que la tierra se seque entre riegos, pues debemos mantener el agua húmeda pero no demasiado, el agua encharcada es un gran problema para los tomillos. Aunque el riego debe hacerse regularmente no se recomienda hacerlo con demasiada frecuencia.
Aunque los fertilizantes son muy buenos para nuestra planta no debemos abusar del uso del mismo, pues para fortuna de los que no tienen demasiado tiempo para cuidar plantas una vez que las plántulas comienzan a emerger no necesitarán demasiado cuidado o ayuda para poder desarrollarse correctamente.
Consejos para el cuidado del tomillo
Protege tu tomillo de los climas demasiado fríos donde es probable que se congele la tierra, pues recuerda que esta planta es muy sensible a este tipo de temperaturas bajas. Puedes cubrirlo dejándole espacio para que pueda respirar.
Asegúrate de realizar una poda específicamente en los tallos superiores, esto estimulará el crecimiento de nuestra planta.
El tomillo necesita de agua diariamente, pero no abuses del riego, pues como ya mencionamos esto puede ser contraproducente y terminar arruinando nuestra planta.
Al igual que muchas otras plantas el tomillo también es propenso a sufrir de enfermedades y plagas, por lo que deberás tener especial cuidado para evitar todo esto.
Algo que puedes hacer para evitar estas enfermedades es realizar una limpieza general del suelo en el que se encuentra nuestro tomillo cada cierto tiempo. De esta forma nos aseguramos que la planta está creciendo en un lugar seguro y libre de cualquier enfermedad o plaga.
Lo mejor que puedes hacer para realizar la cosecha es esperar hasta la primavera, a finales de esta es el mejor momento, pues es en este momento cuando la planta tiene un gran aroma.
Todos los artefactos que utilices para la poda o para la cosecha asegúrate de que estén desinfectados y totalmente limpios. Así evitamos cualquier inconveniente.
¿Ves lo fácil que resulta preparar una infusión de tomillo? Estamos seguros de que luego de leer esta información que te ofrecimos comenzarás a utilizar mucho más esta planta en tu día a día.
Si aún no tienes un de estas plantas en casa no esperes más tiempo para comenzar a gozar de todos los beneficios que te ofrece y lo mejor de esto es que es súper fácil y barato tener una de estas plantas en casa.
